Черен касис
- 4885
- 591
- Clint Rosenbaum
Гликемичен индекс на черен касис (прясно ягодовка)
Гликемичният индекс (GI) на черна касис (прясно ягодовка) се равнява на 15, което го класифицира като ниска храна за GI.
Гликемичен товар от черен касис (прясно ягодовка)
Гликемичното натоварване (GL) на черен касис (прясно ягодово) е равен на 1.1, която го класифицира като ниска храна за GL.
Черно касис (прясно ягодово): Калории и хранителна информация
100 грама черен касис (прясно ягодово) съдържат 44 kcal (184 kJ), 1.0 грама протеини, 7.3 грама въглехидрати и 0.4 грама мазнини.